Percorso online di
nutrizione e allenamento

Percorso personalizzato per trasformare il tuo fisico attraverso nutrizione e allenamento, con monitoraggio costante e supporto diretto con me durante tutto il percorso.

Non riceverai semplicemente una dieta o una scheda: costruiremo una strategia che verrà monitorata e modificata nel tempo in base ai tuoi risultati.

Candidati al percorso online

Compila il breve questionario iniziale e scopri se posso aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo

Come funziona il percorso

Prima di iniziare voglio capire se posso realmente aiutarti:

Compili un breve questionario in cui mi racconti il tuo obiettivo, la tua situazione e le tue esigenze. Non accetto automaticamente ogni richiesta: valuto personalmente se il percorso è adatto al tuo caso.

Videocall iniziale:

Ci conosciamo e costruiamo il tuo punto di partenza. Durante la videocall raccogliamo:

anamnesi;
obiettivi e abitudini;
alimentazione e allenamento;
informazioni necessarie alla programmazione.

Ti spiego inoltre come farti le foto e come prendere correttamente le circonferenze per monitorare il percorso

Piano alimentare

Dopo l'analisi preparo il tuo programma alimentare su misura e, se richiesto, anche il programma di allenamento.

Supporto costante 7/7

Durante tutto il percorso rimaniamo in contatto direttamente su WhatsApp per:

feedback sulla dieta;
fame, sazietà e sensazioni;
dubbi e difficoltà;
allenamenti e progressioni;
andamento del percorso.

Non sarai seguito da un'app, da un collaboratore o lasciato solo con un PDF: il confronto sarà direttamente con me.

Check periodici e aggiornamenti

Periodicamente facciamo una videocall per fare il punto della situazione. Analizziamo risultati, circonferenze, foto, video, performance e feedback e decidiamo se modificare dieta e/o allenamento. È un percorso dinamico: non un piano statico, ma una strategia che evolve insieme a te.

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